90.6kg 昨日体重書くの忘れたんですが、90kgを切ってたんですよ。それが一日で+0.8kg。あれだけ歩いてカロリーを消費したのに。。確かに昨日ラーメンを食べたのには間違いないのですが、うーん。。
やはり昨日はかなり疲れていたのか、7時に起きるつもりが9時まで起きれず。朝は部屋の掃除。
11時にジムへ。一週間空いてしまったが、パーソナルで教わったメニューをこなす。12時過ぎに帰宅。
昼食の後はルート便が来るのを待つ。思ったより早く、14時前に到着。資料会大市の落札品を受け取り、出品を預ける。
その後は自転車を飛ばして会館へ。ダイエット用に脂肪を燃焼しやすくなるサプリを摂っているせいもあってか、会館についたときにはかなり汗だく。これから寒くなる季節、自転車に乗る時の服装を考えないといけなさそう。
中央市会は3階の開札が終わったところ。急いで入札。ひとつ気になる雑誌があり、強めに入札。その他にもいくつか札を入れる。15時過ぎに会館を出る。
帰宅後はとある所にダンボール2箱分の本を詰めて発送。エクストラネットで入札の結果を確認。2点落札。例の雑誌は下札で落ちていた。またもぶっ飛んでしまっていたかも。。
夕食後は発芽玄米とサラダチキンの仕込み。ここまでやって疲れ切ってしまい、夜は仕事に取りかかれず。。早く寝て、明日は朝から仕事しよう。。
先週で大市が終わり、しばらくは通常スケジュール通りの市場日程（金ブロはよっぽどでなければパス）。また11月までプライベートの予定が何もない（ああ、なんと孤独な中年男であることか）。なので、当面はストイックに過ごす期間とします。具体的には、朝と寝る前に毎日ストレッチ。週3日はジムに通う。それ以外の日はできるだけ有酸素運動。そして何より、お酒とラーメンを断ちます。まずは今月いっぱい。どれだけ体重を落とせるか。果たして。